のこのこ日記

高齢者の４割に免疫反応があった。過去に似たウィルスに感染した可能性。でも心配。 ...続きを見る

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晴れたので、洗濯、草取り、落ち葉掃き、洗車で忙しかった。朝顔咲いた。 ...続きを見る

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魚と油抜きの腹６分目の食事で、最大太っていたときよりも１２キロやせた。やせることがこんなに体によいとは。好きなものをお腹いっぱい食べるなんて今では考えられない。食費もかからなくなったし、健康にもよいし、こんないいことはない。毎朝１時間の散歩も欠かしません。階段も息切れせずにスイスイ。 ...続きを見る

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